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Rückenschmerzen Ade!

Gepostet von am Sep 27, 2022 in Allgemein, Gesundheit, Yoga | Kommentare deaktiviert für Rückenschmerzen Ade!

Rückenschmerzen Ade!

Leidest du auch immer wieder an Rückenschmerzen? Und weisst nicht so recht, was dagegen tun?
Auch ich bin davon leider nicht verschont und konnte aufgrund des eigenen Leidensdrucks, diverser Fortbildungen und auch Erfahrungen aus der Praxis vielfältige Erfahrungen sammeln.

Rückenschmerzen können viele verschiedene Ursachen haben. Manche Ursachen sind muskulär, manche organisch, andere psychisch – und eine Mischung von all dem gibt es sicher auch.

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Spontanes indisches Konzert am 15.7.22

Gepostet von am Jul 11, 2022 in Allgemein, Meditation, Musik, Yoga | Kommentare deaktiviert für Spontanes indisches Konzert am 15.7.22

Spontanes indisches Konzert am 15.7.22

Nawab Khan und the Mantra Band aus Rajasthan (Indien) kommen wieder nach Konstanz! Spontanes indisches Konzert in der Konradigasse 4 am Freitag, 15.7. , 18.30-19.30 Uhr Sound Healing (Nada Yoga) – (Plätze begrenzt, bitte anmelden info@tuja.yoga), 20 Uhr Konzert (jeder willkommen, solange es Platz hat). Sound Healing 15€, Konzert auf Spendenbasis (Richtwert 15€) Bald ist es soweit und der Santoor-Spieler Nawab Khan kommt nach Europa! Wir haben das Glück, ihn und seine Band ‚The Mantra‘ zum vierten Mal in Konstanz begrüßen zu dürfen....

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Ernährung kann bei vielem helfen

Gepostet von am Nov 19, 2021 in Allgemein | Kommentare deaktiviert für Ernährung kann bei vielem helfen

Ernährung kann bei vielem helfen

Seit ca. fünf Jahren lebe ich fast Gluten-, Zucker- und Laktosefrei. Wie kam es dazu? Wie es dazu kam Eigentlich hatte ich schon seit meiner Kindheit Probleme mit dem Darm. Damals wusste man allerdings noch nicht, welche Symptome alle mit dem Darm zusammenhängen. Zum Beispiel hatte ich jahrelang schlechte Haut, wogegen ich dann die Pille nahm. Die Diagnose: zu viel Testosteron. Nach dem Absetzten der Pille nach einigen Jahren wurde die Haut noch schlechter als jemals zuvor. Ich war jahrelang damit beschäftigt, die Hautprobleme wieder in den...

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Für eine Kultur des Teilens

Gepostet von am Sep 20, 2021 in Allgemein | Kommentare deaktiviert für Für eine Kultur des Teilens

Für eine Kultur des Teilens

Seit gut einem Jahr bin ich Besitzerin einer halben Eigentumswohnung mit schönen alten Möbeln. Aber außer der Wohnung und den schönen alten Möbeln habe ich noch viele weitere Dinge geerbt. Diese versuche ich seit über einem Jahr auf die eine oder andere Art loszuwerden – durch weitergeben, verkaufen, entsorgen etc. Yogisches Gesetz der Besitzlosigkeit Manchmal fühlen sich diese Dinge sehr schwer an und wie eine große Belastung. Und ich erinnere mich dann an die Zeit, in der ich mit meinem Rucksack die Welt bereiste und nicht mehr dabei...

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Solawi

Gepostet von am Apr 8, 2021 in Allgemein, Gesundheit, Inspiration, Klima | Kommentare deaktiviert für Solawi

Solawi

Vor circa zehn Tagen habe ich meine erste Portion Gemüse als Mitglied von Solawi Konstanz abgeholt. Das fühlt sich so gut an – frisches saisonales Gemüse von der Insel Reichenau. So unterstütze ich einen Bio-Bauern auf der Insel mit einem festen monatlichen Beitrag, egal wie hoch die Ernte ist. Das Gemüse ist merklich frischer als im Laden, da am Morgen erst geerntet. Gerade bei Alnatura und Denn’s ist das Gemüse oft weit gereist und schon etwas schlapp. Ich finde, das ist ein super Beitrag zum Klimawandel!!!!...

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Sterben und Vergehen

Gepostet von am Mrz 24, 2021 in Allgemein, Gesundheit, Inspiration, Meditation | Kommentare deaktiviert für Sterben und Vergehen

Sterben und Vergehen

Vor circa einem Jahr ist meine Mutter sehr überraschend gestorben. Sie hat nicht gelitten und hat ihr Leben bis zum Schluss genossen, so gut sie konnte. Ein paar Tage vorher war sie noch tanzen und hat mit ihrer guten Freundin gelacht. So einen Tod hat sie sich immer gewünscht. Für mich und meine Familie war es ein grosser Schock und wir haben eine Weile gebraucht, das zu verarbeiten.Jetzt ein Jahr später kann ich sagen, dass ich in Frieden mit diesem plötzlichem Tod bin – meine Mutter ist bei mir! … und sie hat mir so viele Geschenke...

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Wir bleiben positiv

Gepostet von am Jan 11, 2021 in Allgemein, Gesundheit, Meditation, Yoga | Kommentare deaktiviert für Wir bleiben positiv

Wir bleiben positiv

„Nicht müde werden sondern dem Wunder leise wie einem Vogel die Hand hinhalten.“  (Hilde Domin)Diesen schönen Spruch fand ich vor einigen Tagen in meinem Briefkasten und möchte ihn heute mit dir teilen. Welche Wunder gibt es in deinem Leben, für die du dankbar bist?Ich bin sehr dankbar für die liebenden Menschen um mich herum, für meine schöne neue Wohnung, in die ich gerade gezogen bin, für die erhabenen Schneeberge und den ruhigen See in meiner Nähe, für die viele Zeit für mich, die ich gerade geschenkt bekommen habe, für Yoga...

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Keine Angst vor Online

Gepostet von am Nov 24, 2020 in Allgemein | Kommentare deaktiviert für Keine Angst vor Online

Keine Angst vor Online

„Online-Yoga – das ist nichts für mich!“, so hör ich es immer wieder. Tatsächlich hat meine älteste Yogaschülerin (81 Jahre alt), sich letzten Freitag online per Zoom hinzugeschaltet, nachdem ich Donnerstag bei ihr war, Zoom installiert habe und wir gemeinsam getestet haben, wie man sich einwählt. Ich war so stolz auf sie! Wenn es dir ähnlich geht und du Unterstützung brauchst, um dich in die Online-Welt zu wagen – dann schreib mir! Ich komm auch gerne dich besuchen!

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Kraftorte

Gepostet von am Okt 15, 2020 in Allgemein, Inspiration, Meditation, Reise, Yoga | Kommentare deaktiviert für Kraftorte

Kraftorte

Gerade komme ich zurück von einem selbst organisiertem Retreat an einem Kraftort – der Schweibenalp, ca. 1100 Meter oberhalb des Brienzersees. (Foto: die Giessbachfälle in der Nähe) Dort befindet sich eine Gemeinschaft, die Seminare beherbergt, einen großen Permakulturgarten pflegt (vor allem mit Kräutern) und einen Tempel hütet. Ursprünglich ein Ashram, ist dieser Ort zu einem weltoffenen Platz der Begegnung geworden, wo jegliche Weltanschauung sein darf. So befinden sich auch im Tempel Altäre für unterschiedliche...

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Frei von …

Gepostet von am Jul 9, 2020 in Allgemein, Gesundheit, Inspiration, Meditation, Reise, Yoga | Kommentare deaktiviert für Frei von …

Frei von …

Seit 8 Wochen mache ich eine Entgiftungskur bzw. Darmsanierung und vor ein paar Tagen ist tatsächlich ein ca. 50 cm Seilwurm aus mir rausgekommen. Auch wenn die Medizin ihre Existenz verneint – es gibt sie wirklich, ich habe einen mit eigenen Augen gesehen. Seitdem geht es mir viel besser. Müdigkeit, Dauerhunger, Blähungen, Bauchkrämpfe, Hautprobleme etc. sind weg oder deutlich weniger und ich habe große Hoffnung, dass ich durch die Ausscheidung von diversen Parasiten (es ist noch einiges mehr rausgekommen in den letzten Wochen) meine...

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