Intensive Zeiten

Gepostet von am Dez 6, 2017 in Allgemein, Gesundheit, Inspiration | Kommentare deaktiviert für Intensive Zeiten

Intensive Zeiten

Es sind gerade intensive Zeiten, im Außen und im Innen – in manchen Ländern mehr als in anderen – aber wir bekommen es alle zu spüren in unserem Alltag, sei es physisch oder psychisch oder einfach durch enormen Stress. Wie sorgst du in diesen intensiven Zeiten für dich?

Mir persönlich helfen in solchen Zeiten vor allem die folgenden drei Dinge:
* Entspannung durch Yoga, Meditation, Sauna, Tanzen, Massage etc.
* bewusste Ernährung, das heißt mir selbst was Gutes kochen und mir beim Essen Zeit nehmen
* Bewegung in der Natur und dabei gut durchatmen

Die gute Nachricht ist, dass in dieser dunklen Zeit auch immer mehr Licht auf die Erde dringt. Ein Zeichen dafür ist unter anderem, dass sich immer mehr Leute für Meditation, Yoga und alternative Heilungsmethoden interessieren. Vielleicht kannst auch du das in deinem Umfeld wahrnehmen. Ich freue mich, da einen kleinen Beitrag geben zu können durch mein Angebot.