Gepostet vonTuja

Einfach leben

Gepostet von am Jun 11, 2019 in Allgemein, Inspiration, Meditation, Reise, Yoga | Kommentare deaktiviert für Einfach leben

Einfach leben

Auf der Erde ist viel los – politisch, klimatisch, sozial. Es passiert im Moment viel dramatisches, aber auch hoffnungsvolles: Fridays for Future, Gelbwesten, Aufbegehren gegen 5G, und so vieles mehr. Aber nicht nur im Außen ist es dramatisch, auch im Innen vieler Menschen passiert gerade sehr viel. Es ist eine Zeit ist, in der die Schleier dünner werden und wir vor unseren Themen nicht mehr davonlaufen können. Sie holen uns wieder ein. Gleichzeitig ist das auch eine riesengroße Chance aufzuräumen. Aber bei jeder Aufräumaktion braucht man auch Pausen des...

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Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung finden

Gepostet von am Nov 8, 2018 in Allgemein | Kommentare deaktiviert für Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung finden

Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung finden

In meinen Yogastunden und auch im Frauentempel geht es gerade um die fünf Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es macht mir und auch den Teilnehmern große Freude sie in Verbindung mit Yoga und FrauSein zu erforschen. Neulich ging es um den Ausgleich zwischen Spannung und Entspannung und den schonenden Umgang mit den eigenen Ressourcen, was laut TCM in Zusammenhang mit den Organen Blase und Niere steht. Ich glaube, dass die meisten von uns, die mit beiden Beinen im Berufsleben stehen, immer wieder mit diesen Themen konfrontiert werden. Wir alle wissen, dass unsere...

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Zeit der Fülle, Zeit für Basenfasten

Gepostet von am Jul 9, 2018 in Allgemein, Gesundheit, Inspiration | Kommentare deaktiviert für Zeit der Fülle, Zeit für Basenfasten

Zeit der Fülle, Zeit für Basenfasten

Jetzt im Sommer, in der Zeit der Fülle, ist die ideale Zeit, um sich um deinen Körper zu kümmern, der dich tagtäglich durchs Leben trägt. Denn nur, wenn es deinem Körper gut geht, geht es auch der Seele gut. Fühlst du dich erschöpft und müde? Hast du manchmal saures Aufstossen oder einen sauren Geschmack im Mund? Hast du Verdauungsprobleme? Bist du gestresst? Möchtest du dir mal wieder was Gutes tuen? Dann ist jetzt der ideale Zeitpunkt, um den Körper zu entgiften und zu reinigen, denn bei der Wärme braucht es nicht viel zu essen. Und außerdem beschenkt uns die Natur bei dem...

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Wir leiden unter Stress

Gepostet von am Jan 6, 2018 in Allgemein, Gesundheit, Yoga | Kommentare deaktiviert für Wir leiden unter Stress

Wir leiden unter Stress

Die meisten von uns sind ständig unter Stress und am machen und arbeiten ohne Unterlass. Und wenn wir nicht am arbeiten sind, hängen wir vor dem Computer oder vor dem Handy. Was ist eigentlich los? Warum gönnen wir uns so selten eine Pause? Warum sind alle immer gestresster und haben immer weniger Zeit? Und warum kommunizieren die meisten mehr mit ihrem Handy als mit wirklichen Personen? Warum schreiben die meisten Nachrichten über das Handy und kaum noch jemand ruft an? Was ist los mit unserer Gesellschaft? Haben wir alle so große Angst, nicht genug zu haben, obwohl wir in einem der...

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Wir gehen durch intensive Zeiten

Gepostet von am Dez 6, 2017 in Allgemein, Gesundheit, Inspiration | Kommentare deaktiviert für Wir gehen durch intensive Zeiten

Wir gehen durch intensive Zeiten

Es sind gerade intensive Zeiten, im Außen und im Innen – in manchen Ländern mehr als in anderen – aber wir bekommen es alle zu spüren in unserem Alltag, sei es physisch oder psychisch oder einfach durch enormen Stress. Wie sorgst du in diesen intensiven Zeiten für dich? Mir persönlich helfen in solchen Zeiten vor allem die folgenden drei Dinge: * Entspannung durch Yoga, Meditation, Sauna, Tanzen, Massage etc. * bewusste Ernährung, das heißt mir selbst was Gutes kochen und mir beim Essen Zeit nehmen * Bewegung in der Natur und dabei gut durchatmen Die gute Nachricht ist,...

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